重點整理
- 01膠原蛋白是人體最豐富的蛋白質，廣泛存在於皮膚、骨骼、關節軟骨等結締組織中
- 02吃膠原蛋白直接補充到皮膚的說法並不準確；水解膠原蛋白胜肽的研究方向更值得關注
- 03每日補充 2.5～10g 水解膠原蛋白胜肽，持續 8 週以上，部分受試者皮膚彈性有所改善
- 04維生素 C 是膠原蛋白合成的必要輔因子，搭配補充可能更有意義
- 05防曬、戒菸、均衡飲食等生活型態因素，對維持膠原蛋白健康同樣重要
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健康資訊提醒
本文內容僅供健康資訊與科普參考，不能取代專業醫療建議。如有特殊疾病、慢性病、懷孕、哺乳、正在服藥或其他健康疑慮，建議先諮詢醫師或專業醫療人員。
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Jarrow Formulas 大豆異黃酮
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營養師輕食 鐵+葉酸膠囊
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專為女性設計，補充鐵和葉酸，有助於紅血球形成，維持好氣色。
Nature's Bounty 月見草油
Nature's Bounty
富含GLA，有助於調節生理機能，維持女性健康與美麗。
Jarrow Formulas 大豆異黃酮
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提供天然大豆異黃酮，支持女性生理機能平衡，尤其適合熟齡女性。
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化繁為簡的天然植萃營養保健品牌，精選天然成分，提供高品質的草本保健選擇。
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不二創立 全素保健品 全天然營養保健
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